「成長痛だから」で終わらせない。原因を整理して、プレーを続ける道を一緒に考えます！
- 足首を何度も捻ってしまう（捻挫ぐせ）
- ジャンプ着地で膝が痛い
- 病院で湿布＋ストレッチだけで様子見
- 整骨院に通っているが現状維持
- 試合や練習に影響しそうで不安
理学療法士が、動き（フォーム）・体の硬さ・足・靴まで確認し、
**「何を優先すべきか」**を分かりやすく整理します。
スポーツも、できる限り続けられるように現実的な進め方を一緒に考えます。
お子さまの「こうなりたい」を教えてください！
- 痛みを気にせず練習に参加したい
- 足首の捻挫ぐせを減らして、安心して動けるようになりたい
- ジャンプ着地で膝が痛まないようにしたい
- 試合前に不安なくプレーできる状態にしたい
- 「また痛くなるかも」の不安を減らしたい
当院では状態を確認し、**「走る・跳ぶ・切り返す」など“できるようになりたい動き”**をゴールに進めます。
痛い場所だけで終わらせず、負担の原因を整理して、段階に合わせて安定までしっかりとサポートします！
- 理学療法士｜臨床経験 約17年
- 土曜・祝日も受付
- 平日 最終19:30（応相談／要予約）
- 上履き・体育館シューズ／スパイク持込OK（靴チェック）
▶ 【LINEで相談する】（症状だけでもOK）
▶ 【LINEで予約する】
LINEはこれだけ送ってください：
「小学生・中学生・高校生？／痛む場所？／競技？／いつから？」
（診断ではなく、対応の整理・目安の相談です）
まず確認：あなたのお子さまはどちらが近いですか？
【A：足首（捻挫ぐせ）】
- 同じ足を何度もひねる
- 段差や着地でグキッとなる
- 切り返しが怖い／足首が不安定
- 靴の中で足が動く感じがする
→ 当院でまず見るポイント：痛みの部位／着地の安定性／足首の硬さ／足の形状
【B：膝（ジャンプ着地）】
- ジャンプの着地で膝が痛い
- 急停止や切り返しで痛む
- 練習後に膝がズキズキする
- しゃがむ動きがつらい
→ 当院でまず見るポイント：痛みの部位／着地フォーム／股関節の使い方／体の硬さ
※足首と膝はつながっています。両方の確認が必要なケースも多いです。
親御さんの“あるある”
八女市周辺は車移動が多く、送迎だけでも負担が大きいですよね。
何度も整形外科や整骨院へ通っても、
「異常なし」「ストレッチして様子見」だけで、痛みが繰り返される。
**このまま試合に出られないのでは…**と不安になるのは自然です。
当院では、まず「なぜ痛むのか」を整理し、やることを絞って前に進めます。
なぜ繰り返すのか（原因を“整理”します）
成長期は、骨の成長と筋肉・腱の伸びのバランスが変わりやすく、
運動量（部活・体育）が重なると特定の部位に負担が集中しやすくなります。
さらに、次の要素が重なると痛みが長引くことがあります。
- フォーム（動きのクセ）：着地・切り返し・姿勢
- 体の硬さ：足首・股関節・太もも周り
- 足の使い方：足指、荷重の偏り、左右差
- 靴：サイズだけでなく、かかとのホールド・紐・すり減り
痛みが落ち着いても、筋力や関節の動き（安定性）が十分に戻っていないと、
再発しやすいことがあります。
当院では動作を確認し、負担の偏りを整理した上で、対策の方向性を決めていきます。
当院が選ばれる理由（他院との違い）
痛い場所だけでなく、“負担の集まり方”を整理します。
| 項目 | よくある対応 | 整体ゆららの対応 |
|---|---|---|
| 原因の確認 | 痛い場所中心 | 歩き方・動き・足のクセ・靴の適合性まで確認 |
| 進め方 | 「安静に」「様子見」 | 「どう動けば負担が減るか」を提案 |
| フォロー | 通院中心 | LINEで靴・動きの確認（必要時） |
| セルフケア | たくさんのストレッチ | 最優先の1〜2個だけ |
靴チェック（親御さんも納得）
その靴、“見た目だけ”で選んでいませんか？
子どもの痛みは、靴の影響で負担が偏っていることがあります。
当院では必要に応じて サイズの合わせ方・靴・紐・履き方まで確認します。
チェック例：
- 靴のサイズが縦・横合っているか
- かかとの芯が潰れていないか（ホールド）
- 指の付け根で正しく曲がる靴か
- 靴ひもが緩くて足が中で動いていないか
- 上履き・体育館シューズ／スパイクも必要に応じて確認
当院でできること（具体）
1）評価（まず“原因の当たり”をつけます）
- 歩き方・姿勢・動作（必要に応じてスポーツ動作）
- 足首の動き、バランス、筋力・関節の状態、膝への負担のかかり方
- 左右差、使い方の癖
2）施術（負担を減らす方向へ）
痛みを我慢させるのではなく、負担が集中している部分を減らし、
動きを整える方向で進めます。
（必要に応じて、物理療法機器を用いる場合があります）
3）インソール（必要な場合のみ）
靴・紐・履き方の見直しだけで変わることもあります。
インソールは必須ではなく、必要な場合にだけ選択肢として提案します。
4）セルフケア（“続く形”が最優先）
宿題をたくさん出すと続きません。
当院では基本、**必要最小限（1〜2個）**に絞ってお伝えします。
分からなくなったらLINEで確認できます。
施術の流れ（初回）
- 問診（痛む場面／競技／練習量／靴の状況）
- 動作チェック（歩き方・着地・足首・膝の連動）
- 施術（負担を減らす方向へ）
- 状態の整理・説明（「なぜ痛むか」「何を優先するか」）
- 宿題（1〜2個）＋次の進め方の提案
通い方の目安（押し売りしません）
成長期の痛みは、良くなったり戻ったりしながら落ち着くことがあります。
当院では段階に合わせて進めます。
- ① まず痛みを落として生活を楽にする
- ② 戻りの原因（動き・負担の偏り）を減らす
- ③ 安定して運動を続けられる状態を目指す
※無理に通わせる提案はしません。現実的なペースを一緒に決めます。
所要時間（目安）
- 初回：60〜90分（動き・足・靴の確認と説明を丁寧に行うため）
- 2回目以降：40〜45分（状態に合わせて調整）
平日は日によって遅い時間も対応できます。最終受付は19:30が目安（応相談／要予約）です。
空き状況はLINEでご確認ください。
料金（子どもも大人と同じです）
- 施術：40分 6,600円（保険外）
※初回は評価・靴チェック・説明のため、60〜90分ほどお時間をいただく場合があります。
※2回目以降は状態に合わせて40〜45分が目安です。
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▶ 【LINEで予約する】
受診をおすすめするケース（安全のため）
次のような場合は、まず医療機関の受診をご検討ください。
- 強い腫れ、熱感、激しい痛み
- 明らかな外傷（骨折が疑わしい）
- しびれ、感覚の異常
- 夜間に強く痛む、全身症状がある など
よくある質問（FAQ）
Q1. 捻挫を何回も繰り返します。癖になりますか？
A. なることがあります。捻挫後は痛みが引いても、筋力や関節の動き（安定性）が戻りきっていないと再発しやすいことがあります。当院では動きを確認し、再発しにくい方向へ整えます。
Q2. ジャンプの着地で膝が痛いのですが、休ませるべきですか？
A. 状態によります。まずは着地のクセと、足首や股関節の使い方を確認して負担を減らします。必要に応じて、練習量や内容の調整ポイントもお伝えします。
Q3. 病院で「骨は異常なし」でした。それでも痛いのはなぜ？
A. レントゲンに映らない原因として、動きのクセや体の硬さで筋肉・靭帯に負担が集中し、痛みが出ることがあります。当院では動作を確認し、負担の偏りを整理した上で、対策の方向性を決めます。
Q4. 施術は痛いですか？
A. 強い痛みを我慢させることはしません。状態を見ながら、負担を減らす方向で進めます。
Q5. インソールは必須ですか？
A. 必須ではありません。靴・紐・履き方の見直しだけで変わることもあります。必要な場合のみ選択肢として提案します。
Q6. 平日の遅い時間でも受けられますか？
A. 日によって可能です。**最終受付は19:30が目安（応相談／要予約）**です。LINEで空き状況をご確認ください。
Q7. LINE相談はどこまでできますか？
A. 状況整理（どんな動きで痛いか）と、受診の目安、当院での対応の方向性の説明が中心です（診断ではありません）。返信は確認でき次第となります。
最後に：まずは「状況の整理」からで大丈夫です
「どうしたらいいか分からない」状態から整理するのが得意です。
症状と困っている動きだけでも送ってください。
▶ 【LINEで相談する】（相談だけでもOK）
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アクセス
整体ゆらら
所在地：〒834-0004 福岡県八女市納楚431-2 アクトアール納楚Cアクセス
駐車場：2台あり（1・2番をご利用ください）
目印：川崎病院近く（川島運送さまの反対側）
バスでお越しの方
・堀川バス「川﨑病院前」より徒歩2分
電話番号：080-7440-1453
営業時間：
●土/日：9:00〜19:30
●水/金：定休日
●その他の平日は、日によって営業時間が異なります。
平日の営業確認・ご予約は、公式LINEまたはお電話にてお問い合わせください。