歩くたびに膝が気になる方へ
膝の痛みや歩く不安にお悩みではありませんか。階段の上り下り、歩き始め、買い物や散歩など、日常の中で膝が気になり始めると、外出そのものが少し不安になってきます。
整体ゆららでは、痛い膝だけを見るのではなく、「足元・姿勢・歩き方・靴」の状態まで確認しながら、膝に負担がかかっている理由を一緒に整理していきます。
こんな状態でも相談して大丈夫です
「年齢のせいだから仕方ないのかな」「病院では様子を見ましょうと言われた」「まだ歩けるけど、前より不安がある」。このような段階でもご相談ください。
強い痛みが出てからではなく、歩く距離が短くなってきた、階段が不安になってきた、外出を控えるようになってきた段階で体の状態を確認しておくことが大切です。
このような膝のお悩みはありませんか？
- 歩くたびに膝が気になる
- 階段の上り下り、特に降りるときが不安
- 歩き始めの数歩がつらい
- 以前より歩く距離が短くなってきた
- 買い物や散歩の途中で休みたくなる
- 病院で大きな異常はないと言われたが、不安が残る
膝の痛みは、「膝」だけが原因とは限りません
膝は、足元・股関節・腰とつながって動いています。足のアーチが崩れたり、足指がうまく使えなかったりすると、歩くたびに膝へ余計な負担がかかることがあります。
つまり、膝の痛みがあるからといって、膝だけを揉んだり動かしたりすれば十分とは限りません。整体ゆららでは、足元から膝、股関節、歩き方まで確認し、どこに負担が偏っているのかを見ていきます。
整体ゆららで確認すること
- 足のつき方、足裏の荷重、足指の使い方
- 膝が内側・外側に流れていないか
- 股関節や腰まわりの動き
- 立ち姿勢や歩き方のクセ
- 靴の状態や靴底の減り方
膝だけでなく、膝に負担をかけている可能性がある場所を一緒に確認することで、日常生活での動きやすさにつなげていきます。
病院と整体ゆららの違い
病院では、レントゲンなどの検査、お薬、注射、リハビリなど、医療的な確認や治療が中心になります。強い痛みや急な悪化がある場合は、まず医療機関での確認が大切です。
整体ゆららでは、膝の痛みそのものにも丁寧に向き合いながら、なぜ膝に負担がかかっているのかを足元・姿勢・歩き方・靴の状態など、様々な角度から確認していきます。
痛みが強い場合や動きに不安がある場合は、状態に応じてハイボルテージ（電気治療器）やキネシオテーピングなども用いながら、まずは日常生活で動きやすい状態を目指します。
そのうえで、膝だけを見るのではなく、足元や歩き方、体の使い方まで整えていくことで、買い物や散歩、階段の上り下りを安心して行えるからだづくりをサポートします。
強い腫れや熱感、転倒後の強い痛み、急に歩けなくなった、しびれや麻痺がある場合は、整体ではなく医療機関での確認をおすすめすることもあります。
施術の流れ
1. お悩みと歩き方の確認
いつから痛いのか、どんな動作でつらいのかを伺い、膝の動きだけでなく、足元・姿勢・歩き方・靴の状態も確認します。
2. 状態の説明と施術
膝に負担がかかっている理由を分かりやすく説明したうえで、膝まわりだけでなく、足元・股関節・腰まわりなど関係する部分も含めて施術します。
3. セルフケア・靴・インソールのご提案
ご自宅でできる簡単な体操や、日常生活で気をつけることをお伝えします。必要に応じて、靴の見直しやインソールについてもご相談いただけます。
靴底の減り方や歩き方も、膝への負担を確認する大切な手がかりになります。
料金
施術：6,600円（税込）／40分
保険外の自費施術です。
必要な通い方は状態を確認したうえでご提案します。無理に回数券や継続をすすめることはありません。
インソール作製をご希望の場合は、別途料金がかかります。必要性も含めて、状態を確認したうえでご説明します。
よくあるご質問
病院に通いながらでも受けられますか？
はい。整形外科に通いながらご相談いただくことも可能です。医師からの指示や治療中の内容がある場合は、初回にお聞かせください。
痛い施術ですか？
無理に痛みを我慢していただく施術は行いません。状態に合わせて刺激の強さを調整し、不安がないよう確認しながら進めます。
何回くらい通う必要がありますか？
状態や生活環境によって変わります。初回に現在の状態を確認したうえで、必要なケアや通い方の目安をお伝えします。
インソールは必ず作らないといけませんか？
いいえ。必ず作る必要はありません。足元や歩き方を確認したうえで、必要性がある場合のみご提案します。まずは靴の見直しやセルフケアで対応できることもあります。
整体ゆららへのアクセス
整体ゆららは、八女市納楚にある完全予約制の整体院です。
川崎病院前バス停から徒歩約2分、駐車場もご用意しています。
- 住所：〒834-0004 福岡県八女市納楚431-2 アクトアール納楚C
- 駐車場：あり
- 電話：080-7440-1453
まずはご相談だけでも構いません
「この膝の痛みでも相談していいのかな」と迷う方も、まずはLINEまたはお電話でご相談ください。今の状態を確認し、必要な対応を一緒に整理します。
施術中は電話に出られないことがあります。LINEからご連絡いただくと確認しやすいです。